Çocuk ve Korkuları

SORU :
Merhaba. 9 yaşında bir oğlum var. Arkadaşlarıyla beraber tabletten oyun oynarken, arkadaşları korkunç videolar izlemiş ve bundan bahsediyorlarmış.  Oğlum izlemediğim halde çok korkmuş ve geceleri yalnız yatamıyor. Biz yatağına götürüp yatırıyoruz ve o uyuyuncaya kadar bekliyoruz. Gece 3-4 defa uyanıp, devamlı bizim yanımıza geliyor ve bizimle uyumak istiyor. İzin vermediğimizde ağlayarak çok korktuğunu yalnız yatamadığını söylüyor ne yapmalıyız?

 CEVAP :
Korkular söz konusu olduğunda, algı çok önemlidir. Aynı korku filmini izleyen iki kişi farklı duygusal tepkiler verir. Çünkü herkes filmin her bir karesini  kendi bakış açısına göre algılar.
 Olaylar karşısında göstermiş olduğunuz tepkiler çocukları doğrudan etkiler. Çocuklar sizin söylediklerinizden daha ziyade beden dilinize bakarlar. Örneğin kapı çaldığında aniden irkilmeniz, telefon ile konuşurken canınızı sıkan bir haber karşısında mimikleriniz bile onları etkiler.
 Çocuklar bazen korkularının kaynağını gerçekten bilemeyebilir, neden korktuklarını tam olarak tanımlayamazlar; tanımlayamadıkları bir şeyi de açıklayamazlar. Korkularına dair güçlü bir hisleri olabilir; siz somut bir sebep istediğinizde, size de mantıklı gelebilecek sebepler üretebilirler. Ancak bunun için bir neden belirleyemezler.
Çocuklar bazen  korkularının sebebini bilseler bile bunu dilleriyle ifade edemezler. Anne babalarını hayal kırıklığına uğratmamak ve eleştirilmemek için  asıl korkuttukları şeyleri söylemeye çekinirler.
 Tespitler-Tavsiyeler
 0. Her durumda olduğu gibi burada da ailenin tutumu çok önemlidir . Kesinlikle çocuğu yargılamadan, çözüm odaklı destek merkezli bir yaklaşım izlenmelidir.
 0. Çocuğunuzun duymuş olduğu her ne ise onun hakkında konuşun. İyice dinleyin ve ondan “ne duydun ? Nasılmış? gibi o andaki duygularını tarif etmesini isteyin. Soru sorarak onu açın ve çözümleyin. Farklı bir şekilde canlandırması adına yeniden yorumlayın.
 0. Çocuğunuza ilk ne zaman korkmaya başladığını ve o zaman  " Odada kendi başına mıydın? Saat kaçtı?” gibi ilk korktuğu anı tasvir etmesini sağlayarak, korkunun temel noktasını bulmaya çalışın.
 0. Kendisine çözüm adına sorular sorun. Nasıl bir çözüm bulsak korkmazsın? Bu şekilde birlikte bir beyin fırtınası yaparak hem kendisini değerli önemsenmiş fikirleri alınmış hissettirirsiniz hem de gerçekten ihtiyacı olanı bulmanıza yardımcı olur.
 0.  Bundan sonraki durumlar adına ailenin tutumu “önlem “ odaklı da olmalı. Ki bu çözüm sürecinden daha kolay olacaktır.
 0.  Çocuğunuzu her seferinde tekrar yatağına götürmeniz  ve uyuyana kadar onun yanında kalınması daha uygundur.
 0. Fiziksel temasta bulunmakta bulunmaktan kaçınmayın. Korktuğunda sarılmak ona daha iyi hissettirecektir .
 0. Korkusunu tetiklemekten kaçının. Yani korkusunun üzerine gitmesi noktasında onu zorlamayın. Durumu daha da zorlaştırması muhtemeldir.
 0. Odası için güzel bir gece lambası seçip alabilirsiniz . Veya tavana gece olunca parlayan ay ve yıldızlardan alınabilir.
 0. Karanlığa olan hassasiyeti azaltacak oyunlar oynayın. Örneğin karanlıkta körebe , saklambaç
 0. Uyku öncesinde sohbet edin, masal , hikaye okuyun.
 0. Çocuğunuza sunabileceğiniz duygusal desteğin yanı sıra, çeşitli sosyal, sportif, eğlenceli faaliyetlere katmanız, onun günlük yaşantısında “farklı şeyleri “ konuşmasını ve düşünmesini sağlamanıza yardımcı olacaktır.
 Sonuç :
Ebeveynler “Çok fazla  güven vermeye çalışırsak, çocuklar güvencelerimizi reddedebilirler,” “çocuklar bize aslında inanmıyorlar ama onlar ile konuşurken sanki o an inanıyormuş gibi yapıyorlar” şeklinde düşünürler.  Her iki düşünce de yanlıştır. Lütfen sabırlı olup, çocuğunuzun gözlerinin içine bakarak ve kimi zaman ellerini tutarak, onların güvende olduklarını hissettirmeye çalışın. Bunu sık sık yapmaya çalışın. Sakin ve anlayışlı bir tavırla, korkularını anladığınızı ve kabul ettiğinizi çocuğunuza hissettirebilirseniz,  ona güvence vermiş olacak ve onu rahatlatacaksınız. Sorunlar daha öngörülebilir hale geldiğinde, çocuklar korkularını  genellikle azaltma ve güvenlik duygularını artırma eğilimine girerler.
Sağlık, mutluluk ve huzur dolu günler dileriz.
 Psikolojik Destek Ekibi